胎动是判断宝宝健康与否的最直接最简单的方式，胎动正常表示胎儿在准妈妈们子宫里很安全。一般情况下，在怀孕28周以后，准妈妈就可以开始定期数胎动了。
那么胎动什么时候开始呢？
一般来说，初次怀孕准妈妈在怀孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但是胎动的幅度很小。大多数准妈妈在怀孕满4个月后，即从第5个月开始准妈妈就可以明显感到胎儿的活动了。
有的准妈妈身质比较敏感，很早就能感觉到腹中的轻微活动，但有的则需要再晚一些才能感觉到胎动。当然很多情况下，准妈妈都会错把胎动看做自己肠胃蠕动引起的内部活动，所以很可能没觉察到。
如果胎动没有如期出现，准妈妈也不要太过着急，可能是胎儿发育较慢还太小了，运动的幅度和力度都不够大，无法被准妈妈察觉到。如果还是不放心，最好是到医院去进行检查，观察胎儿的实际情况。只要产检一切正常，那就没有什么大问题准妈妈们可以安心养胎了。
实际生活中影响胎动的因素有很多，再者每一个准妈妈的体质情况不同，所以对胎动的感知能力也会有所不同，最常见的两个因素有：
1.准妈妈腹壁的薄厚。
腹壁较厚的准妈妈感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在胎儿胎动的时候，甚至有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。
2.子宫内部羊水的多少。
羊水多的准妈妈，对胎儿胎动的感知能力会迟钝一些；反之羊水较少的准妈妈能够比较清楚的感觉到胎动。
到了妊娠中后期，腹中的胎儿越大胎动就会越明显、越密集。怀孕29～38周是胎儿胎动最频繁的时期，接近足月时则可能略微减少一些，这个不用太在意这是胎儿胎动趋于正常规律的表现症状。
一天之内，胎儿正常的胎动频率和次数，一般是每小时3～5次左右，12小时胎动约为50～70次左右。不过某些时间段里胎儿的胎动频率和次数可能会超过或者低于那个平均值，一天之中清晨最少，下午6点以后增多，晚上8～11点最为活跃。
如果准妈妈在数胎动的时候遇到了这种类似的情况，请不要过分担心这种情况就是表示胎儿已形成自己的睡眠规律，在医学界也称之为“胎儿生物钟”。
胎儿实际胎动的强弱与频率，会因个体的不同而有所不同，很多时候还会有很大的差异。有的胎儿12小时多达100次以上，有的胎儿则可能只有30～40次。尽管如此如果胎儿在12小时内，胎动的次数与频率少于30次，或1小时内胎动小于3次，就表示胎儿可能有缺氧的情形，保险起见准妈妈最好立刻动身到医院做详细检查。
从胎动频率观察胎儿发育的异常情况 ：
如果胎儿的胎动频率减少或者停止，很有可能表示胎儿在子宫内处于慢性胎儿窘迫的状态，如胎儿遇到缺氧情况，准妈妈如果觉察到胎动的不正常跳动应该及时去往医院确定实际情况。
如果胎动减少的情况发生在以前胎动正常的胎儿身上，可能是胎盘功能有障碍，或者是胎儿健康状况出现变化，准妈妈应尽快去往医院，确定胎儿的实际情况。尤其是12小时无胎动，或一天内胎动小于10次，或者与前一天相比较，胎动减少了一半者，就更应谨慎对待最好还是去往医院检查一下再说。
计算胎动最好从日常生活做起 ，下面为准妈妈介绍三种简单计算胎动的方法，以实际生活中明显的胎动感觉为准：
1.准妈妈在白天计算胎动，如能够测得10次胎动，就可以放心了。如12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。
2.每日分早、午、晚，各固定1小时，如早上8～9点，下午1～2点，晚上8～9点测量胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4，即为胎儿一天12小时的胎动。
3.准妈妈可以每日抽出一段空闲的固定时间，计算胎动10次所需的时间。可以考虑在饭后进行，若10次胎动花的时间超过3小时，就需要到医院检查一下孩子的具体情况。
胎动次数减少的可能有：
因为胎儿有了自己固定的休息和睡眠时间，所以准妈妈有时候不容易察觉到胎动。但胎儿静止不动的时间最长不会超过1小时。如果胎儿1小时内都没有什么动静，准妈妈可以考虑吃东西，喝一点饮料或者轻轻的拍一拍肚子，正常情况下，胎儿会马上被“唤醒”恢复胎动。
此外，巨大的声音、刺激的强光，均有可能刺激胎儿增加胎动。除上述情况以外，准妈妈的健康状况有时也会直接影响胎动的次数，如果准妈妈发烧感冒，腹中胎儿的活动量也会相应的减少，胎动的次数也会相应减少。
每天纪录胎儿的胎动，是一种简单又经济有效的方法，它不仅可以帮助准妈妈极早发现胎儿缺氧或胎盘功能不足的情况，还可减少准妈妈因过度紧张而造成的焦虑与不安。如果真的遇到胎动有不正常的情况，要尽快就医为好，减少发生意外的几率。（以上是个人见解若有不合理的地方还请赐教指出，谢谢！）
