早起就会搭配早餐？（这个搭配说的是，只有早起才有时间吃早餐）
谁说的！
早餐是一天中最重要的一餐，经过一整夜的休眠状态，早起需要补充一天所需的能量。
俗话说：早餐要吃得像国王，午餐吃得像贫民，晚餐吃得像乞丐。
我们中国人似乎总爱找一堆冠冕堂皇的理由不吃早餐。还很得意。其实对身体是最不好的。身体最需要补充能量时就一定要补充。就像开着车出门，如果需要加油时不加油，车子是不是就动不了，我认为是一个道理，只是身体没有车子那么快的表现出来！
长时间不吃早餐，你有没有发现身体对你的抗议？
或许你根本没在意。
身体是支撑我们完成梦想的皮囊。没了健康的身体，有再大的梦想又能怎样呢？还得等到下一世来修炼课题。
我，不要。不要一直重复，重复，重复的来学习！
此时，每天带着爱为自己做一份早餐已经成为我的一种本能。一天不吃早餐，感觉没有过早晨美好的日子。
有的朋友总问我：你为什么精神那么好？一个人还能如此的享受生活，做早餐吃。我都累死了起不来做，更别说起来吃了！
是的，我很同意你的说法，但那是以前的我。现在的我却不同意。
你可以尝试一个小小的改变。那就是你今天很累，但是设定好闹钟，第二天依然起来做早餐吃。第二种，今天很累，睡到你觉得不能再睡的那个点起床，洗漱完就去上班。你会感受到些什么？
Ps.请带着觉知去做这个事情。
就我来说：我觉得吃早餐能让我更有能量去做更多的事情。而且吃早餐的早晨比不吃早餐的早晨要精神，整个心情，能量状态，频率都不一样。
当然，这只是我的感受。
如果你愿意，也可以跟我分享你的感受。
看到美美诱人的食物，你心情会如何？
早晨对胃进行进与出的疏通，你身体会如何？
细心的营养搭配也会让你减少生病的可能性，减少在外的抗生素会不会感觉更好？
So 早餐得吃，一定要吃，肯定得吃。
早餐能带给我们更多。
慢慢的去发现早餐得美好吧！
By.菲
