001.获得新身份
我们大多时候的行为方式都符合自我定位的身份，比如你是成年人，就应该成熟、稳重、有担当；你是雇员，应该做好本职工作，为公司的发展添砖加瓦。当你给自己定下一个身份时，你就会让自己尽力去成为那个人，所以我们可以反向逆推一下，巧用身份认同感，给自己换个新身份，激励自己，设定确切目标，只为成为更好的自己。
002.做积极归因
积极的心理暗示确实会增加成功的可能，消极的心理暗示只能打击我们的积极性和主动性。找工作时，本来想做销售的工作，但是我妈妈就一个劲说你性格内向，不会交际，比较单纯，不适合销售工作等等。说的次数多了，我就自我怀疑了，我的性格是不是真的不适合这个行业，而且承压力好像也不行。不论是自身或外界的批判或否认，都让我的积极性受到了打击，觉得自己不行，所以在面试的时候表现不出来对这个工作热爱和相应的自信，最好的结果不言而喻。所以，当你决定或者想要做某件事的时候，一定要意志坚定，不要受到外界干扰，要对自己说你可以的，大不了就是重头开始嘛。给我一束光，也许会照亮整个人生。
003.制造胜利感
一开始，不要把目标定得过高过大，大多时候因为没有完成任务的无力感会摧毁我们继续前行的勇气。将大目标分解成数个易于完成的小目标，不断完成目标的成就感或喜悦感会激励我们继续前进，接受更大的挑战。
