昨天从蓬莱到保定，一路转了3趟火车，经停了两座城市，用时将近10个小时，终于到家啦！因为假期，车上位置不宽裕，又因为转车，路途中我基本没睡，除了看电影看综艺节目让自己放松外，就是思考在《爱.健康智慧》课程中我的收获。
健康智慧是悟纳合聚成爱课程体系中最高级的课程，也是能量级别最高的课程，在这次课程里我终于把我的安全感与我的“胖壳”做了分离，允许我自己慢慢瘦下去了，未来我的目标是成为“小腰精”；每个人都可以为自己负责任，我完完全全接纳我自己；当我的心能装下更多的人的时候，我身边也会充满爱，在爱的滋养下我心里清亮多啦！
爱的课程
这次很荣幸申请到班长的职位，感谢大家给我更多机会经由这个场来修炼我自己。在最高级别的课程里，每个人都是积极阳光敞开向上的，与小伙伴们互动特别受滋养，尤其是班委会成员，我为能够成为其中一员而自豪！
班委会
我们
我的愿望是有更多同学加入打卡共修圈，支持更多同学收获更多能量，我知道参与的人越多，场域能量就越大，每个人的收获也越多。
课后修炼：
身体健康方面：
昨天一早做了10分钟清心冥想；身体运动是在火车上做的，每隔1小时站起来在车厢里活动一下，做几个拉伸，路上经常梳头和按压穴位；晚上到家吃了20多粒姜丸；傍晚到家开始睡，中间有段时间醒来看信息，到了晚上11点继续进入睡眠状态；回家开始喝蓝杯水。
心灵成长方面：
昨天在石家庄火车站主动带领一位小姑娘顺利转车；与王冉、兆华分别处理了分离情绪；第一趟火车晚点，列车上居然提供改签手续，大大点赞；主动与车站工作人员沟通，我的旅程非常轻松顺利；与郑瑛姐和王宏姐做了深度沟通，从她们身上学到很多优秀品质，也为她们的敞开与努力点赞；昨天我守住了我的界限与底线，为我自己点赞！
学雷锋做好事
今天计划休整自己，快速恢复，明天就可以全力以赴投入工作啦！
认真活
