康永哥的情商课-讨好型人格

剔除讨好型人格步骤

第一步:不要急着自责，先观察自己怎么讨好别人的，在每一次故意做了讨好别人的行为之后，记下来自己为什么会答应对方，这么做是为了要讨好谁，如果不这样做是担心会惹到谁吗？

第二步:别人请求我们做什么事的时候，先不要急着回答别人，给自己时间考虑，问自己真的这样做吗？所付出的时间成本跟心力，真的值得吗？

第三步:假设全世界的人都不喜欢我，我还有什么优点吗？