high亚运|为自己注入能量

2023/9/27 杭州 景苑小学

我们——

时常陷入自我否定,对没有发生的事感到担忧,无法排解积压的负面情绪?

卸下内心无形的束缚,把精力花在值得的事情上。

high起来!

简单点,做事简单点;对自己,更要简单点。

卸下内心的负重,轻盈拥抱每一个今天。

职场打拼不易,寻找到减轻内耗、 为自己注入能量的方法,放进行动,让你的工作、生活增加幸福力——

赠送9个tips:

觉察负面想法

聚焦当下时刻

认清当前困境

专注具体事项

学会自我安慰

寻找倾诉对象

付出积极行动

制定清晰目标

安排放松活动

愿你轻装前行,把生活过成自己想要的样子。

比如从每天释放点多巴胺开始——

我是晏子出刀,希望今天的内容,能让你有所启发。

智慧是一种修行,磨刀是一种修炼与打磨
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