在睡眠中学习复杂新信息或显着强化记忆？答案非常确定：不可能。理由是睡眠时的大脑是“没有集中精力”的大脑。
从记忆科学的层面上来看，催眠，根本没这回事。本身对于“催眠”就没有一个统一的定义，如果说催眠是“暗示感受性”，那么到底是催眠使人们对暗示有反应，还是一个人因有被催眠的能力而使他对催眠有反应呢？因为无论是清醒状态还是催眠状态，人都有可能听从别人的建议或暗示。
潜意识信息是由启动效应而产生的，但和上述一样，潜意识信息并不能在记忆层面上影响我们。
第五章的内容就是在说明、睡眠学习、催眠以及潜意识这些手段并不能增强我们的记忆，我们需要某种形式的注意力才能制造记忆，而睡眠真正有效的是对于巩固和增强这些记忆有着非常关键的作用（睡前睡后的记忆印象深刻）。
