教育，其实就是培养习惯。不管什么教育，都是从一点一滴的养成开始的，养成核心的任务，就是通过父母示范，让孩子习得一种本领，成为惯性，然后按照这样的方式生活。
所以如果孩子出现怕体育锻炼，怕动，首要原因，得从家庭里找了。家人是否与孩子互动少、下班回家不运动、与邻里，从主观上忽视了认为这事儿不重要。
其实怕体育锻炼，不愿运动，对大脑的发育也是不好的，多巴胺是让人保持兴奋的因素，而运动可以刺激多巴胺的产生。
面对这样的情况，应该如何做？首先家长要带头，培养一种习惯，家长是首当其冲的，同伴示范。然后要给孩子讲清楚锻炼运动的道理。
从意识到行动上，让孩子明白运动锻炼的重要性。
＃育儿先育己＃能量池
