汐一早醒来，心情还不错，心里稳稳的，没有哪里不舒服。她煮了酒酿荷包蛋，搭配了一大把无添加的坚果缓缓的吃起来。叮咚~手机里弹出道乎的回答邀请，那问题的回答处暂时还是空白的，她怔了怔，虽然犹豫也还是点开了回答页面，输了起来：
”您好，不知道您觉得自己不开心的状态持续了多久了？是因为伴侣不够体贴独自带娃的无助，还是因为照顾孩子时候生出的挫败感导致的？
最不开心的时候会是什么样的状态呢？
问这些问题是因为，抑郁症和抑郁状态是完全不同的，孤独不开心是每一个人都会有的体会，因为人都有不同的阶段，男人会有洞穴期，女人会有生理期的烦躁与焦虑。升为新手妈妈，会遇到很多当姑娘时没有遇到的困难和体验，因为是新手，因为是第一次。
我的直觉感受您应该是抑郁状态，这个产后都多多少少会有的，因为体内激素水平急速的变化，情绪也会波动一些。带宝宝是很辛苦的活，如果有条件，还是寻求家人的帮助，这样你可以有点点自己的时间，可以尝试做自媒体拍摄带娃的经历，也可以去体验一节强大不大的健身课，尝试做点过去自己没有尝试过的东西，甚至也可以约起小姐妹偶尔去逛逛街——有一点自己的生活。
人总是局限在一个范围和主题内，就会越来越封闭，思维也会越来越局限和狭隘。这是我自己的体会。
想要走出这种状态，有一件事情是要做的，那就是——行动，任何让自己快乐起来，你想到的，逼着自己去行动起来，只要你走出去，动起来，你就会开心起来的。带娃是一个很辛苦的过程，妈妈需要有自己的一点小小的空间和时间来休整身心补充力量，这样才能够更好的给自己和周围输出正能量的东西。”
一切都很自然，很舒适，不论那个时期有多么的痛苦与煎熬，日子终究会过去，它们已经过去了，自救与内心对光的渴望最终会引领无助的灵魂。
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