工间操的好处之一

  提高大脑皮质的工作能力。人体是一个统一的整体，人体的一切活动都是由大脑来指挥。如果人们长时间从事某项工作，那么大脑皮质相应的神经中枢，由于长时间处于高度兴奋状态必然会出现疲劳，工作效率就会降低。最好经过一段时间的学习或工作之后，进行一些活动，以此可以转移大脑皮质的兴奋中枢迫使原来在工作中兴奋的那部分神经细胞得到抑制——即得到积极性休息。

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