昨晚两娃因睡觉问题折腾了我1个小时，等到两娃都睡着，叮爸进来房间时已经是深夜11点半。此刻我的情绪已经比较糟糕了，因为觉得叮爸经常缺席对孩子们的陪伴，再加上此刻他说自己不方便把妹妹抱到奶奶房间，让身怀六甲的我把妹妹抱过去，我瞬间不想搭理他，只是忍住没把情绪发泄出来。叮爸看见我一动不动后，自觉穿好短裤然后把熟睡的妹妹抱过去奶奶房间，等他回来关灯提醒我睡觉后，我已睡意全无。于是坐起来赌气刷起了手机，过了几分钟叮爸再次提醒我别玩手机躺下睡觉时，我把怒气通过把手机刷下床的方式表达出来后，就躺下睡觉了。
叮爸被我这一行为吓到了，问我怎么生气了，我冷淡回应一句：“没什么，只是小孩把我折腾累了”。然后便不再多说一句话。其实这一情绪背后是对叮爸今晚行为的高度不满，对他向来缺席对孩子陪伴的高度不满，对他只花时间在自己身上的高度不满，或者说是对因他的陪伴缺席导致我自己的时间被孩子们占满的高度不满。说白了，内心深处是希望自己可以得到更多的关爱，无论是育儿的分担还是夫妻间的陪伴。
情绪发泄完后，我明显感觉到一条楚河汉界横在了我和叮爸之间，这意味着属于我们两的冷战开始，这种情景因为我情绪的不稳定会经常出现，所以我再熟悉不过了。当下想到这里我就有点后悔自己刚才通过刷手机来表达情绪的行为。想到小时候自己老希望得到父母关注，总会闹小脾气跑开，希望父母来哄自己。每当爸妈说起这一幕时总会说他们不理我一会，我自己就会回来。父母这样的处理方式当下是见效了，但我今天突然发现就是因为他们对我情绪的选择性忽视，让我一直到现在都有一种情感得不到满足的匮乏感，甚至到了快35岁的年纪，还希望通过动不动就宣泄情绪的方式来获得伴侣的关注，从而获得情感的满足，想到这里我觉得自己有点悲哀。
但庆幸的是，今天我突然想通了自己“小气”背后的情感缺乏，发现了自己“小气”行为背后深藏的原因。如果有时光机，真希望小时候的自己在宣泄情绪时可以得到父母紧紧的拥抱。想到这里不免想起叮叮现在也学习了我的小毛病，也会通过闹脾气来得到情感关注，以前我总会忍不住骂他就知道动不动发脾气，而此刻我更希望自己可以在叮叮发脾气时给予他紧紧的拥抱，并看着他说“妈妈爱你”。希望可以用满满的爱来填满叮叮“小气”行为背后的情感缺乏。己所不欲勿施于人，因为我也希望自己小时候可以背善待，可以在产生“小气”行为时被看见、被理解和被爱。
以此为里程碑，希望往后日子自己可以更加成熟地处理自己坏情绪，并识别情绪背后的原因，从而温和待自己。
