我的儿子，我想告诉你，人应该怎么生存。
生存首先是爱惜自己的身体。人的血肉有极限，不要试探生命的底线。缺水几天，脏器就会留下永久的伤害；长期透支，健康会悄悄崩塌。好好吃饭，按时休息，渴了喝水，累了就停下来。疼痛、乏力、头晕，都是身体在提醒你：要保护好自己。所有理想、热爱、未来，前提都是你平安地活着。
但活着，不只是肉体的存续。人会遇到低谷，会感到疲惫、孤独、绝望，这些情绪和饥饿干渴一样，都是人生里会出现的困境。不必强迫自己永远坚强，允许脆弱，但不要放弃自己。困境总会有尽头，再难的日子，也可以一步一步慢慢熬过去。
生存也意味着守住本心。人活在世间，要心存善意，不伤害别人，也不任由别人随意伤害你。学会建立边界，懂得求助，不必凡事一个人硬扛。拥有养活自己的能力，拥有直面挫折的韧性，这是你给自己最好的铠甲。
我的儿子，好好生存，不是一定要功成名就。
是保全自身，善待身心；是守住良知，保持坚韧；是无论遭遇什么，都保有好好活下去的勇气。
只要你平安、清醒、有尊严地走下去，就是最好的人生。
