1107-友人共餐

午加餐：红薯干
晚水果：丰水梨，苹果

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：22 - 达标！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 1025-两餐都有豆制品
    午加餐：咖喱饼晚水果：丰水梨 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深绿色叶菜最好6杯...
    静趣_儿童心理师阅读 189评论 0赞 1
  • 一日四餐
    早加餐：自带饭，忘了拍午加餐：蛋清晚水果：西瓜 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，...
    静趣_儿童心理师阅读 242评论 0赞 0
  • 1102-韩餐日
    午加餐：鸡蛋面包，栗子晚水果：丰水梨 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深绿色叶菜...
    静趣_儿童心理师阅读 324评论 0赞 1
  • 1014-加餐品种很丰富
    早加餐：包子，玉米饼午加餐：玉米，迷你紫薯窝窝头，枣馒头晚水果：葡萄，橘子 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜...
    静趣_儿童心理师阅读 386评论 0赞 0
  • 关于梦想
    把所有的痛苦打包 当成快乐享受 把所有的质疑捆绑 当成前行的干粮 踩着把所有的阻碍 做成的垫脚石 带上不服输的指南...
    夏夜冬日阅读 230评论 4赞 2