晚上加班到九点半，回到家里已经是快十点钟了，一天又将接近尾声。
到家看到老公已经烧好了热水，熬好了粥，打开热水器烧了点水喝，忙碌中都忘了喝水，赶紧给身体补补水，趁着喝水的功夫歇歇，和老公有一句没一句的聊了几句，他忙完就上床了，我开始洗脸刷牙做洗漱工作，给自己来个清洁，然后泡了个脚，好舒服！
照照镜子看看自己的脸，有点干，最近的忙碌都忘了给皮肤补水了，快回家了，面膜赶紧做起来，给老公也来一张，亲自给他敷上，然后两个人敷着面膜再用蒸脸仪给蒸蒸，一边聊着天，一边做着面膜蒸着脸，好惬意，忙碌的辛苦换来的小幸福！
做完脸之后又做了肌肤护理，自己得到了关注和满足，能量也就跟着起来，让老公躺下，用应老师的正念减压油，滴在胸口部位，做了个简单的心轮按摩，从他的表情看出他很享受我的抚触，并表达了他的感受，说自己眼睛也不舒服，是的，由于他的职业容易伤眼，家里眼药水常备的，平时我都没有关注过，起身拿了眼药水，帮他滴了眼药水，又拿出护眼仪帮他做了个眼部护理，五分钟后从他均匀的呼吸声中看见了他整个人彻底的放松，并已经睡着，他太累了，今年又消瘦了许多！我忙起来也没时间去关照到他的需求。最忙的时候自己的能量都很低，自身很多事情都被拖延，因而引发很多情绪，哦！原来如此！
上床之后拿起手机码字完成昨天的简书日更写作。看到女儿今天的舞蹈基本功练习的照片，给女儿制作舞蹈视频照片，帮她完成寒假舞蹈练习打卡活动，发完打卡圈，又浏览了几个群的信息，两个小时，我完成了许多事情，回头看看自己的效率无形中提升。
惊叹高能量的创造如此强大。
