需要慢慢走出来
(一)
一大早起来，就开始自我内耗，又在想这一路走来，我们之间发生的点点滴滴。然后开始觉得委屈，觉得自己的懦弱不争气，还有没有改变的勇气。
我知道自己是严重焦虑抑郁。总想那些不开心的事，如果没有不开心的事，也要把不愉快的旧事重新拎出来，再把自己鞭打一回。
呵呵。这种不开心就像乌云般遮挡着我的天空。
有时候因为这个，还严重失眠。
失眠了就吃助眠的药。药物有时候有用，有时候完全没有用。有的药可以让身子软一整天，无精打采的。有的药效可以持续两三天。
但是，我发现有时候，心里决定破罐子破摔，啥也不想，反而能睡着。
可是这种低落的情绪却不由自主地持续存在。
(二)
早上，小西上班回来，又怼我了。
我在看老家的小度，他就说我老是监视。我说这不是监视，只是随便看看。
然后，他就没完没了了。一直各种吐槽怼我。后来，我就做自己的事，完全不听他说什么了。心里反而好受些。
所以，应该学会自动屏蔽那些令人不开心的事。好好做自己，爱自己。顺着自己的心意走，就可以了。
我就是爱心泛滥，喜欢唠叨。总觉得是为别人着想，希望对方按我设想的生活。希望整个社会人与人之间和谐相处。这本身是不对的。人和人太不同了，出身不同，环境不同，经历见识都不一样，很难做到人人想法都一样。其实这些，我早就知道了。就是碰到家人的事情，又过分关心了。
这个要改正。
(三)
早上从起来到去超市溜一圈，买东西回来。一直在翻老西和她的旧账，情不自禁还又落泪了。挺没出息的。这么久了，心里还是过不去。
其实，早上起来，边打扫房间，还边想要从心里与他划分界线，他想干嘛就干嘛去。不管他了。自己一个人也要好好生活。结果，就是不行，一早上，干活，走路，坐下来，都在想他和她好上的时候，对我的谩骂否定攻击嫌弃。就不由自主走进了死胡同，在胡同尽头不想折返了。
这不是什么好事。一个人长期这样内耗是会生病的。
人要活得没心没肺才行。要什么都不在意才行。
人活一世，就是来修行的。我要好好地生活，其它的让它们自己管好自己吧。我也一样管好自己。
(四)
我本心软善良，是他人的恶言恶行和伤害，把我的心一点点催硬的。
经历过太多不怀好意的攻击，才认清了很多人。不想再对他们好了。我累了，太痛苦了。
这都是现实逼的。
外表看起来，我柔柔弱弱，软弱可欺，所以他们才肆无忌惮地伤害我，而一点也不愧疚。他们以为我是软柿子，随便拿捏。呵呵。
我也是人啊。有血有肉有感情有感受。就算是活死人，也不能这么肆意践踏我的尊严呀。
我也会疼，也会累。也会执着于抚摸伤口。
(五)
一切都过去了。人生应该重起。
以后谁咬我，我就试着咬回去。哪怕明知道咬不过，也要咬。反正就是要么咬回去，要么默视轻视他。自顾自转身离开。
终于，写到这里，心里舒服点了。
这也是生存法则。弱肉强食，活着最起码先要学会保护自己，远离垃圾人。
这几天，我发现老西情绪低落。可能是因为她调走了吧。这是他和她的事，与我无关。
我决定了，以后少犯贱，不要再像以前那样下贱地关心他心疼他了。
没发现这件事之前，我还傻乎乎地对他万般疼惜。啥事都会考虑他的感受，他即使骂我，我都无下限地原谅了。
现在情况变化了。他心里有人，实际上也有人了。对我反而客客气气了。人的行为受心的支配。我能感觉到他对我疏远了。可能他感觉不到。我捕捉到了。
他可能以为，我像个没有感情，没有感知力的废物吧。
他没想到，我会不同意他在外面有人。没想到我会心痛，没想到我会一次次深夜崩溃，还会提离婚。
这么多年，逆来顺受惯了，他欺负我也欺负惯了。
(六)
这件事，抹杀了他以前全部的好，在我提离婚无数次后，在他那里，也抹杀了我全部的好。
从他们俩个好上，他已经不尊重我了。
从他追求她，一次次表白，还求复合。从她与他的亲密互动，从他把她一次次带到他的饭局，介绍她是他的女朋友，从他的朋友们认可她，关照着她之后，我们已经不再是夫妻了。
写到这里，怎么又泪流不止了。
本来是来这里疗伤，要说服自己慢慢走出来的。结果又舔了一次伤口。
我就是太重感情了。别人对自己好一点，就余生都想报答人家。同样，人家伤我一次，余生也不会忘记。
不是我记仇，气量小，是他们太过分了。明明不是夫妻，却做了夫妻之间可以做的所有事情。
(七)
好了好了。不难受了。我幻想自己抱抱自己，把眼泪憋回去。
明明给自己说好要坚强的。这近一年时间，沉浸在老西这件破事中，把自己折磨成这样。值得也不值得。
最起码，我不想做个好人了。不想再任人摆布了。
遭遇了最亲近之人的背叛，再和他过日子还能过好吗？
其实，我细想过了。这么多年，与他相处，才发现我根本不是他的对手。他有很多骗人的话术和手段。我完全被他控制了。
自从他伤害我之后，我才慢慢醒过来。
把他认做坏人了。从心里排斥他了，不信任他了。他也从心里和我疏远了。
两个人没了以前的心无旁骛，反而是在表演了。
(八)
我没想到，他会如此心狠，如此绝情。
我也没想到，我会如此心痛，会心痛这么久。
是他先选择了她，不要我的。他选择把她放在了心里，是他一点点摧毁了我对他的依赖和信任的。
他那么心安理得地接近她，想占有她。那些酒后表白，冲到她家同她睡的事实，都实实在在发生了。
我们之间的关系，就像摔碎的碗，即使用胶粘在一起，也是丑陋不堪的。表面是碗，其实心都不在一起，各过各的了。
总是醒悟太迟，觉醒太慢。
(九)
以前他承认他们好，她很好，现在他仍然觉得她很好，只是他不好。
他也无数次在我面前，说他没有出轨。可是事实已经存在了。再狡辩也是枉然。
再说什么他有底线，他不是坏人。可是好人不会骚扰别的女人，不会一次又一次表白人家，要不是后面我给她打电话，跟她聊天，她找人警告他，他也不会收手的。
矛盾激烈发生后，他还没有收手的意思。是她可能意识到我的难过，知道我知道她的联系方式，我问她她和他到底想要怎样，如果他们想要结婚成家，我会选择离婚成全，并说明了他们对我的伤害。她说，她不会和他结婚，无意破坏我们的婚姻，还道歉了。从那以后，她才托人警告他，如果再骚扰她，她就报警，他才因为这个中间人的传话，有所收敛。
本来他不想收手，迫于无奈，他才选择拉黑她的联系方式的。才回头来，与以往那样跟我好好说话的。
(十)
事情不会按我预想的走的。只要他心里有这个想法，迟早还是会纠缠她。因为她回应他了，抱着他又哭又闹过，他们之间共享过彼此的心事和秘密，身体有过接触。他们已经是此生不可忘记的人，长在彼此心上的人。
偶尔断联，只会加剧对对方的思念。
总有一天，他们还会旧情复燃。
暂时的风平浪静下，反而埋着更大的雷。就等着机会引爆了。
我越提离婚，反而是促成他们在一起的力量。
不要跟流氓和无耻之徒讲道理。他们无论做什么，在他们的世界里都是对的。
所以，他们所谓的底线就是不结婚，但是可以做情人，互相惦记，互相陪伴。
这更无耻。真的。
(十一)
说实话，我真的不知道该怎么办了。
无数次提离婚，他就是不愿意，耍无赖。还口口声声说我没有他出轨的证据，说她什么也没有做，不让我找她。
在我面前，他装得太累了。他不想面对离婚，是怕这么多年的财产积累面临分割，怕名誉受损，妥妥的既要又要。
事实上就是这样。
户口本结婚证不在我这里，我也没有办法拿到，他不给我拿回来，我不知道怎么办了。
只能先配合他表演了。
走一步算一步吧。
2026.9.2上午
