下午司老师在学员群里发了一个链接，与九型人格无关，说让我们填一下问卷！我看见了自己的评判：司老师自己不遵守规则，是不是觉得她是群主就可以为所欲为了，马上觉察有愤怒出来了！接下来却是对自己说：我正忙着赶路回杭州，等下再说吧！晚上回到家，看到群里一系列的表达，照见了自己的模式已经在不知不觉中启动了！
我通过自我麻痹和拖延来逃避冲突，假装刚刚的事情没有发生过！背后却是害怕冲突，怕自己表达了她会不高兴！是一种妥协和讨好的模式！
我没有允许自己真实的表达想法，无论当下对方是怎么想的，我活在自己的猜测之中！隔离了真实的对方！还对对方形成了霸权主义，不遵守规则的印象！以后会更加仔细观察她的错误来证明自己的想法是对的！来强化自己的遵守规则的模式！问题是我评判别人不遵守规则，而我又因为害怕冲突而不能自由表达，只有压抑自己，评判自己才能证明自己的价值！可是越评判越让自己无力，形成了恶性循环模式！这就是我一直在玩的人格游戏！感谢今天同学群里大家真实的照见！让我看见了自己不知不觉中已经启动的模式！这几天懈怠了写觉察日记！才发现前几天又被自我评判绑架了！陷入了逃避与纠结的模式！需要另外去深入觉察一下！
