对无我进行冥想
我是谁
也就是参
你就是朝着源头前进
你说你痛苦，是因为有个你
你说你愤怒，是因为有个你
那如果无我呢
是谁在愤怒
那就只剩下愤怒本身，而你不在了
没有你，只剩下愤怒
也就是说，你看着“愤怒”
你从一个愤怒的主体，跳出来了
你跳到了“愤怒”的外面
你变成了观察愤怒的观照
体会一下其中的微妙以及美妙吧
经常的冥想，经常的试着练习它
你跳出了你自己
真我从小我之中跳出来了
你从做者，变成了一个观察者，旁观者
你看着你说话，做事，思维，情绪反应
你变成了一个背景
前面是你的小我，而真正的你隐藏在背景之中
小我和真我之间的距离，就是内在的空间
真我/源头，就在你内在的最深之处
