米果果教育张滢
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8月5号复盘
【每日目标】
每天固定目标
1.每日瑜伽 ✅
2.每日早起✅
3.每日复盘✅
【每日成就】
昨晚练字一页，今天又是一页。小的不在，貌似晚上的时间多了很多。
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【每日关爱】
面膜、眼膜、瑜伽
【每日瑜伽】
扎帕练习：今天早晨赶时间，扎帕练习最后小半圈，一边做其他事一边扎帕。更喜欢往常一心一意做一件事的感觉。下次安排时间时需要注意了。
瑜伽姿势：面膜时间做了15分钟，今天做风吹树的姿势时闭着眼，全然沉浸在瑜伽语音中，感觉很舒服呢！
瑜伽语音：听瑜伽语音时越放松，越是全然休息在瑜伽语音中，感觉越是舒服。全然沉浸的平和、喜悦、充盈。
【每日感恩】
今天第一次坐米果果的公交车，遇到公交牌上和实际操作的公交线路不一样，幸亏超哥有先见之明，要等我上车后才走，赶紧调整路线，终于赶上。超哥就是一大靠山么，嘻嘻:-P谢了！
公交车事件感悟：凡事不但要提前规划，更要提前确定，很多时候会被“我以为，我觉得”误导。
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【每日感悟】
今天超市买包子，和往常一样拿了肉包，又觉得不对，换了个素包。超哥旁边絮叨：现在吃素包，平时也没见得你天天吃素呢？我兑了一句：昨晚面条吃了一只虾，就不想吃了，不是你帮我吃的？
瑜伽虽然提倡吃素，但不是强求。我觉得这是自然而然的事情，身体会告诉我答案。
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