心理学告诉我们：人类的所有行为只有两个终极目的——逃避痛苦和追求快乐。
既然一直在追求快乐，那为什么我们依旧会被各种各样的事情烦恼，不是不想要痛苦吗？
为什么他会背叛我？
为什么我的孩子不听话？
为什么我的领导一直针对我？
为什么我的人缘不好？
是因为抗拒，抗拒痛苦的发生。
抗拒＝持续。
我们都玩过扳手腕，两个手腕因为互相较劲，彼此抗拒，所以一直停留在半空中，直到某一方力气不济，放弃抗拒，决出胜负。
抗拒就像作用力和反作用力一样。当我们在抗拒的时候，也一定在给被抗拒的那个东西力量。
所以要丢掉抗拒吗？当然不是。
它和所谓的正直善良一样，只是一种品质，不需要被隐藏，也不可能隐藏。
没有抗拒的世界是真空的，有抗拒才有体验，举个最简单的例子，万有引力。
因为万有引力，我们可以站在地面上 可以在地面上行走，行走的过程不就是在抗拒这股力吗？
抗拒每时每刻都在发生，区别只在于是否引起了我们情绪的变化。
当我们喝水的时候，抗拒了喝果汁饮料；
当我们选择早起的时候，抗拒了被窝的诱惑；
当我们发脾气的时候，抗拒了放下……
抗拒有错吗？没有错。可怕的是抗拒抗拒。
（不是绕口令）
今天发了脾气，你知道发脾气不对。 关起门来，你可能会对自己说：
“我怎么又发脾气了？”
“我本来可以这样说的。”
“不可以再发脾气了，这样是不对的。”
抗拒发脾气，脾气会一直追着你。
好吧，既然不能抗拒，也不能不抗拒，那该怎么做呢？
将一块石头砸向玻璃，玻璃可能会有裂缝，也可能会碎。
将一块石头砸向地面，石头会蹦哒几下，然后落地，地面承载了石头。
将一块石头砸向水面，水面泛起涟漪，然后石头隐没，水面恢复平静。
如果石头是那份抗拒，你选择做玻璃，地面，还是水面？
对待抗拒最好的方法是接受，也许接受的过程中仍然会有抗拒，继续接受。
为什么他会背叛我？
没有为什么，你可以重新开始一段新的旅程，或者专注身边的人。
为什么我的孩子不听话？
没有为什么，你可以问问他的想法，或者有经验的人士开始学习亲子教育。
为什么我的领导一直针对我？
没有为什么，做好自己的工作就可以了，或者学一些技能，增加资本。
为什么我的人缘不好？
没有为什么，一个人呆着也不错，或者你可以加入他们的谈话。
接纳抗拒，接纳你所抗拒的事物，接受现实，然后用行动渡过它。
行动可以改变一切，让事情呈现出你想呈现的样子。
我是乙蓉，11个0践行者：
0索取，0期待，0依赖，0投射，0受害，0恐惧，0嫉妒，0算计，0批判，0虚伪，0控制。简称110。
为自己的人生100%负责。
愿我的文字带给你一份喜悦，一份美好，一份启发！
感恩，喜悦。
