新的一天从情不自禁眼泪溢满眼眶哽咽说话的分享中开始。
图片发自简书App
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那时我留意到我的呼吸是急促的，混乱的，当我陈述了事实和我的身体感受后呼吸又稍稍好转。我的内心感受到了紧张焦虑还有恐惧。
我觉察到我的紧张焦虑恐惧来自此次学习这个场域里有很多高人，昨天早上看了群里小伙伴们的简书，觉的他们好棒！我有压力。还有今早身边室友（两个都上过导师班）分享的随时入睡能力，还有第一天应童导师分享了她每天6小时高质量的睡眠。我想着我怎么不行啊？
此次学习群里有好多高人，处在这么一个高品质高能量场域里的我无形中有了压力。会和别人比较，觉的哇哦他们怎么都那么厉害，于是我的困境就这样出来了！
3分钟的陈述里我流泪了，最后1分钟我是流泪哽咽说话的，眼泪从左边眼角里溢出，随后右眼的眼泪也留下来，直至回到位置上的好久眼泪还一直在流，我都不知道为什么我会这样？我想要一个高质量的睡眠，我想要有快速进入的能力！
危娜老师现场那时那刻貌似没给到我答案，但昨晚的电影和昨天前天的课堂里应该可以找到答案！
我需要调整自己，我只要做好我自己！我的人生我做主！全心全意的活着，活此时此刻此地，不为失眠找理由！
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