本周温馨时刻及点滴成果
一、健康:早起跑步，一天精神饱满
二、家庭:对于孩子的学习，减少焦虑心情，克制自己说教，理解生命影响生命，管孩子，先管好自己。与家人多聊天，多理解，包容，家庭气氛和谐愉快了很多。
三、效能:早起运动，吃青蛙，使自己更有目标，每天的工作,生活，更充实有意义。
四、财富：进行简单的理财，加强理财知识的学习
五、休闲：听音乐，是很好的方法，轻松愉快！本周发现几十年前的好听的歌，现在听来，还是那么动听，也分享给朋友同事。
六、觉察：工作上的事件，引起自己的恐惧，忧虑，觉察到自己内心的恐惧忧虑后，然后接受它，虽然不知道，这样做是否正确，自己内心平静多了。
七、社交:感觉自己内心还是有些封闭，继续践行，相信自己会变好的。
八、成长:生活变得不茫然，与孩子的沟通方式，改变考虑思维角度，发现自己的不足，开始弥补不足，感觉到自己在改变成长。
本周可提升的地方（或问题）
1.列清单，排程，需要加强使用
2.做事要高效，强化番茄钟的使用
3.整理空间，摆放物品要有规律，需要加强
下周三只大青蛙（目标）：
1、跑步增加到3.5公里以上
2、列清单，排程
3、写一篇自己的简历
感恩分享
感谢易效能，让我开始了自己的改变，开始积极向上的生活。感谢小组成员的支持与引领。
