1感恩:
感恩祖先父母传承给我生命，给我来到这个世界上的机会。
感恩我还活着，还可以体验这个世界，感恩生命，享受当下，活着真好。
感恩有公益行这样一个服务众人的机会。
感恩公益行里我们17组的家人们这几天认真的参与与配合。
感恩三天的公益行圆满结束，又有几十位家人进入蜕变之旅与个案工作坊，他们的人生将从此大翻转从此不一样。
感恩智选酒店附近的水果店，可以让我跑过去给组员们准备水果，心甘情愿的为他们付出。
感恩先生这三天没搭理我，下午打电话说的都是气话:"这几天不搭理你，你怪美嘞哈，自己挺舒服哈"。我没多说话，只说一会儿就回去了，就挂了电话了，因为怕再说下去又吵我，挨吵的感觉特心慌恐惧。
感恩王娜姑娘分享的木瓜，感恩我们组8姑娘分享的石榴和苹果 。
感恩我的"刷钱宝宝"今天竟然派上用场了，因为学员把学堂的机器刷爆了[偷笑]。
感恩王姐的顺风车，帮我捎到市里的地铁口，让我方便很多。
感恩自己又发现了自己一个状况，害怕权威，不敢靠近，躲闪，生怕出错。
2:转念:
看到会场很多家人把父母都带过来了，我问了那些六七十的阿姨们，问他们这三天啥感受，他们说开心，前几天我让妈妈来玩儿几天开心开心，可是她说不想出来，不喜欢人多的场合，我心里就有些失落，转念，这是妈妈的缘分还没到，也不能强求，以前就会很执着，她不来，我就会有埋怨，就会心里很抗拒，现在我尊重她的选择，尊重她的生活方式。
3忏悔:
老公不愿意我出去跑，出去学习或公益行义工，都没跟老公说实话，说了善意的谎言，这也是为了成长万不得已的办法，因为我既想学习成长，又不想跟他发生冲突吵架，我相信他以后会理解我的。
4意念:
如如不动，心内求法
我本自具足 独一无二
我拥有无限的能量
我拥有无限的创造力
我值得拥有更美好的东西
我是家族的骄傲
我可以帮助更多的人
告别拖延 心活当下
我是一个通道
我也是来体验这个世界的
我是清理负能量的高手
我是提升能量层级的高手
活在功课里
成为生活的实践家
