来势汹汹、猝不及防、迅雷不及掩耳.....

这是此次重感冒给我的最直接的观感，明显感到有种被一支战略清晰、战术明确、训练有素、善于长途奔袭的特种病菌野战队偷袭的感觉。


分明记得那天是二十四节气之处暑，上午长沙办事刚回的我还显得生龙活虎、元气满满，而当到了夕阳拖着长长的尾巴不愿离去的傍晚时分，就已明显感觉头重脚轻、体力不支，甚至有了“nie”了的感觉。

遥想当年......算了，好汉不提当年勇。即便提及前几天爬黄山的经历，那么巍峨险峻的天都峰，不也在不到两个小时就被我踩在了脚下，在别人看来要做两天乃至三天才能爬完的黄山，不也是一天之内就臣服在朕的脚下，而且爬山、观景两不误，由此可见自己身体还是杠杠滴，况且我给自己定的全年500公里的跑步目标如今已经完成了三分之二，此言非虚，有keep记录为证。

但如此吹嘘并不是要证明自己就是所谓的健身达人，单子老师也不想当什么肌肉满壮的拥有八块腹肌的健身达人，看着太瘆人、欣赏不来。我所追求的也就不过是健康而已。健康二字，说着容易，但其实标准还是蛮高的，身、心、灵三位一体的健康才是真的健康，而我们现在健身，不，严格的说应该叫健体，（其实身和体古人是分的非常清楚，也非常有讲究的，在此不做展开）只是其中之一，身体的康健是基础，更高层次的则是心理和灵魂的健康。

有医学专家专门做了一个统计，85%生活在都市的现代人都处在“亚健康”状态。我们被各种光污染、声污染、食品污染、药物污染所包围着，想健康还真的门都没有。当然这也并不是说让大家远离都市归隐田园，其实，一荣俱荣、一损俱损，山村和田园如今也并非净土，也很难独善其身。

如此说来，人间已非净土，那我们芸芸众生又该如何自处和自救？

想像白浅一样飞升上仙？


亲，我感觉你看《三生三世十里桃花》走火入魔啦，而且无可救药。


哈哈还是言归正传，拿我这次得重感冒的经历和经验给大家分享，我觉得有以下几个方面的经验，仅供参考。


一、认知升级。转换思想，不要把譬如感冒、发烧、得个便秘、生个痔疮甚至发现个胆结石之类的当成什么坏事。要把它们当成你身体机能很正常的标志。

以前我们私下经常会有这样一种说法，有些人一辈子不生几次病，甚至连感冒发烧都很少，但一生病就是要人命的大病，而那些经常头个痛、发个炎、三天两头生个小病的人反而活得时间更久更长寿。

这是什么原因呢？可能好多人跟我一样也是一知半解。近来研读《黄帝内经》《思考中医》《字里藏医》等书籍，才豁然开朗。其实我们的身体有一整套非常复杂的自治和识别系统。包括如何识别、如何应对、如何处理各种身体的疾病。而识别系统在正常情况下很是灵敏，轻微的异常它都能够发觉，只有当这个系统不行了、出状况啦，机体出现异常的时候，它就没有办法识别出来，这就会酿成难以挽回的大患。

就像我们之前中学课本中《扁鹊见蔡恒公》中的蔡桓公，他身体的识别系统出了问题，而作为医生的扁鹊却看了出来：君有疾在腠理，不治将恐深。桓公却说他没病：寡人无疾。反而讽刺挖苦扁鹊，说你们医生都这副德行：医之好治不病以为功。结果呢，我们知道最后玩完的是这个识别系统失调、狂妄自大的桓公。

所以，我觉得，平时如果我们感个冒、发个烧，你应该心怀感激，这一来不是什么大病，二来呢，恭喜你，说明你的识别系统很灵敏很正常，这样好多疾病你都能防微杜渐、防患于未然。

其二、心态很重要。《黄帝内经》有言：恬淡虚无、真气从之；精神内守，病安从来！其实讲的就是如何修心。

其实儒释道三家的精髓也是关于修心的学说。我们经常说形而上者谓之道，形而下者谓之器。人，其实是道器和一的存在。道为体，器为用。器如果损坏了，也是可以通过修道也就是修心来弥合。

所以有时我们看到好多癌症患者，如果是积极乐观的人，相对于那些消极悲观者，反而活的时间更长，甚至如果心态足够的积极乐观，再辅助以正确的药物治疗，痊愈绝不是不可能。

所以说，万法由心，心若百毒不侵，病便无地自容。

其三、肚子在发警报，我先去煮个粥，不写了，小爷就是这么任性！！！

哈哈，由于是在病中，就再唠叨一句。


且趁闲身未老，容我好好折腾、好好享受生活！