人就像某些动物一样，长大到一定程度后，需要把原来的壳脱掉。这个脱壳的过程是很痛苦的，但必不可少。因为旧壳限制了动物。如果他们一直背着旧壳，就没办法继续生长。你可以把这个旧壳理解为是旧的工作、旧的关系，旧的习惯。自我发展也需要经历很多次脱壳，这同样会给我们带来痛苦和迷茫。但这不是自我的问题，恰恰是自我发展需要经历的道路。
有人说，从旧阶段向新阶段过渡的过程，很像死亡各重生。自我中那些受限制的、老朽的部分在转变中慢慢死去，但是新的自我再这种变动中生长起来了。自我就是这样，再一个转变的过程中成长更新，逐渐变得丰富起来。
