海参是一种海鲜产品，也是一种很常见的食物，家庭厨师常常把它用来做菜。海参吃了对身体很有好处，也被人们视为滋补佳品，那海参能天天吃吗？郝老板海参每天吃多少合适呢？接下来小编就给大家好好的讲解一下。

海参富含丰富营养，然而不同人群吃海参的量也是不同的。

一、孩子

孩子吃海参能获取的营养价值很高，含有多种蛋白质和微量元素，孩子适当吃对身体生长发育和免疫力均有益处，一般3-5天吃一只就可以。

二、孕妇

孕妇孕早期一般一周一根，孕中一般一周两根，孕晚期一般两天一根。补过了容易伤身，而孕妇更为娇贵，尤需注意。

三、成年人

成年人一般体质较好，不属于虚不受补的范围内，建议每天一只海参进行滋补，尤以冬季需要坚持食用，可将海参对于身体的益处最大化。

四、老人

老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两条都可以，主要是少而勤。沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止。九九八十一天，每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用，海岛上的许多老寿星都是如此吃食海参的。

五、三高人群

三高人群能吃海参，也建议一人一天一只海参就够了，家庭进补用海参选中小规格海参即可，根据自己的实际情况来选择。

最后，小编还是要提醒大家，海参虽好，但要科学吃参，尤其是慢性病患者、孕产妇，吃海参前，要注意听从医生的建议，而对于孩子，更要注意他吃海参的年龄，年龄较大的孩子建议适量吃，年龄较小的不建议食用，不然胡乱吃海参的话，不仅得不到所需营养，还会适得其反。

海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，没有时间与空间的限制，营养丰富，口感Q弹。