今天，我和妈妈去体育馆外面的一个小广场上去散步。
这个广场有的，很多的健身器材，应该是体育馆里面的吧，有些事锻炼手臂的，还有一些是锻炼手的力量，不止如此，还有锻炼腿脚的，锻炼腰部的，锻炼速度的，锻炼灵活性的，锻炼柔韧性的，等等等等等等，这些全部都有，我选了一个锻炼速度的健身器材，这是一个两边有着两根柱子，柱子两边是看一根小柱子合起来的，有很多的柱子，主要就是考验你能不能在最短的时间内爬上去。
我双脚一蹬，双手一伸，手脚并用，腿一蹬，接着手迅速地跟上去，很快就到了最顶部，接着，我小心翼翼地翻了个身，就是从这一边翻到那一边去，这可要小心啦，一不小心摔下来，那可是不得了，至少有两米半高，下面便是水泥地，不过我还是非常顺利的翻了过来，然后爬了下去，我还去试了试，锻炼手臂的器材，
就是两根柱子，上面有着一根栏杆，你要双手抓着栏杆，脚下悬空，靠手臂的力量让你不掉下去，有大人用的，也有小孩用的，我来到了小孩用的旁边，我双脚一蹬，双手一拉，直接拉到了那根铁柱子，我坚持了几分钟后便撒开了手，我还玩了玩，锻炼腰的健身器材。
锻炼要的无非就是下面有一个圆形的旋转盘，一共有三个，中间有一个铁柱子，拿着柱子，让腰不停的扭动。
过了一个小时多后，我们便回家了，这次可真是太开心了。
