1，感恩心灵倡议的创意表达感恩的方式，感恩心灵的界線感和處在界線中的圆瀜，這讓雪莉感覺到成長中真正的愛！感恩❤️
2，感恩自己坚信自我的感觉，願意自己敞开接收高频而进来高能的能量场，感恩与亲爱们在这里美麗相遇，雪莉感覺到被滋養！感恩❤️
3，感恩查理兒子聽到媽分享感恩活動，且在了解完游戲規則后，信心滿滿積極表示想要參與其中做感恩的表達，感恩查理妳自發意識與認知層面，讓老媽我老懷欣慰倍感為你自豪，感恩兒子內心種下感恩的種子并開始生根發芽，感恩查理拥有獨立開放的學習態度，感恩我感覺到妳在我生命中的重大意義，感恩我如此深愛妳，而妳又是如此值得被愛！感恩❤️
4，感恩生我養我的母親，感恩母親隨時反復無常的無界線感和軟弱，你丟給我的一摞摞功課，讓年幼的我在親情中漸失界線，過早承擔了許多不應承擔的責任，感恩，現在我終於表釋放了以久的憤怒，坦然把你的責任完全交還給你，感恩我在憤怒中依然看到到自己清晰的模樣和對母親妳深深的愛！感恩❤️
5，感恩一切模棱兩可問非所答逃避真實的態度，還歸究信任問題，感恩我始終信任自己的感覺，在愛中保有界線并表達自己的感受與願為自己承擔後果的勇氣，感恩痛，妳讓我感覺到自己內心的柔軟與鮮活，感恩憤怒，這讓我感覺到自己內在的力量，感恩所有這些禮物，因着妳帶給我成長的體驗与沉淀！感恩我自己接受关系的不完美，但理值氣壯的讓它呈現出來，讓心流動，且在愛中！感恩❤️
6，感恩自己聽從內心，事無忌彈去釋放情緒，且同時接納它，我觸碰到自己鮮活的生命力，覺知愛一直在，這是雪莉本然生命的呈現！感恩❤️
7，感恩自己愤怒之后，聽從內心驅車郊外，讓自己處于靜與美的環境中，瀜入自然與自己链接，感恩風兒的擁吻，感恩周邊花草樹木的伴舞，感恩鳥兒鳴叫的伴奏⋯ 當下，雪莉感覺生命如此豐盛！感恩❤️
8，感恩郊外管理員對我的友善與寬容，沒有評判干涉我當下所行的奇異舉動，這令我愈加放松自在，感恩自己當下的坦然！感恩❤️
9，感恩大地母親的厚實寬广，無論是躺或坐或站，都讓我感覺到踏實和安然，我感覺到堅強的後盾，這給予雪莉力量，感恩自己當下敞開和連結！感恩❤️
10，感恩醫生確診查理是因鼻敏感引致的不适時，我們面對待這件事情的態度，平常注意食療與護養，增強免疫力，并且一事通百事，感恩從小事中學習并隨時調整某些不適觀念的態度！感恩❤️
11，感恩摯友時時將我的大小事處處放在心上，并行之協助，或忠言直觐或循循引導⋯這些種種雪莉都统統放在心里，這里有靈魂的碰撞，為真正的友誼举杯！那怕曲終宴散亦無憾。感恩❤️
12，感恩身體的敏感度，在瑜珈練習時總能適時提示，這里淺了那里過了，心神領會中，毛孔舒展開來了，汗水歡快流淌，洗滌着身也洗滌着心，有什麼比此刻更暢快！感恩❤️
