最近，“乘风破浪的姐姐”火了，从30+到50+的小姐姐们，青春从来不缺位，也不让位，而是自信归位，让人心向往之。大家茶余饭后，不免讨论“为什么年龄50+的姐姐颜值逆天，直挂云帆、乘风破浪”？恣意享受来自四面八方羡慕的目光；而30+的普通人却苹果肌下垂，法令纹增生，美貌被时间打败？
01 美丽的四大宿敌
不少女性都梦想着自己可以“青春永驻”，但是不得不面对的是，衰老是一个必然的不可逆的过程。大量科学研究表明，女性衰老的“加速器”有以下几条，自检一下，看看你有没有中招？
NO4 不爱喝水
很多妹纸都喜欢喝饮品奶茶，而不爱喝水。这种做法，使体内的脏器长期得不到水分的滋养，处于缺水状态，直接影响血液循环，不利于新陈代谢。这样一来，有毒物质逐步堆积，使肝脏的工作负荷加重，衰老自然也会加速了。
NO3 脾气暴躁
现代都市女性，面临工作生活的各方面压力很多，加之情感体验更敏感，所以脾气更加暴躁。如果经常不能控制情绪，就会引起内分泌失调，导致体内大量的代谢垃圾不能及时排出，影响肝脏的健康，加速衰老的脚步。
NO2 频繁熬夜
普通上班族的996工作制，新媒体从业者的007工作制，现在的年轻人把熬夜已经视为家常便饭，但经常熬夜会严重影响各个器官的自我修复机能，同时也会因为内分泌发生紊乱而影响体内毒素的排出，久而久之，不利于身体健康，容易加速衰老。
NO1 节食减肥
很多女性为了身材苗条，选择节食的方式减肥，这种方法虽然见效快，但是不仅会快速反弹，还会使身体处于营养不良的状态，肝脏和其他器官自然也得不到充足的养分，所以健康就无法保证，自然也会加速衰老。
02 岁月如何能不败美人
自检一下爱美的你，中了几点？在生活中，更多的女性都会使用很多护肤品进行保养，想让自己看起来更加年轻，但正确的做法是一方面要培育良好的生活习惯；另一方面，要由内而外保养。
肝脏一直被称作是人体内的“将军”，俗话说“养肝就是养命”，它和各个器官都有非常紧密的联系。一旦肝脏出现问题，全身很多地方可能都会“加速”衰老。
因此，女性是否衰老和肝脏的健康息息相关，如果气血充足、肝气顺调，则会心情舒畅，睡觉踏实，皮肤红润白皙，头发亮泽茂密。喝黄芪泡水，能有效保护肝脏健康，还能补肾止汗，对于抗氧化延迟衰老有事半功倍、四两拨千斤的效果。
黄芪中所含的皂苷能有效抑制肝脏纤维化，有效预防肝受损。尤其是一些很少运动，经常吃高脂肪食物，爱喝酒的人，长期饮用黄芪水，能有效改善肝功能，进而有效预防肝病或肝癌的出现。
黄芪中还含有丰富的维生素和蛋白质，如果生活中经常出虚汗，能有效帮你止汗。而且黄芪中所含有的微量元素对于肾脏也有好处，能有效提高肾功能，起到一定的补肾功效。
女性想要抗衰老，就要抑制人体内的自由基，而黄芪中就具有很好的抗氧化活性，长期坚持喝黄芪泡水，能有效抑制自由基的产生，还能清除过剩的自由基，进而延长细胞的寿命，达到抗衰老的功效。
节目中，30位姐姐的逆龄奋斗，面对婚姻、事业的人生态度，追求健康、锁住时光的执着坚持，启示同样作为女人的我们，不论处在人生的任何阶段，都应该像姐姐一样勇敢出发，乘风破浪。
