以前也看过许多心里方面的东西，自控力方面也有，但是，看了就看了，也没什么特别的想法，顶多就是当时觉得好像有一点用，至于后面自己该怎么一步一步地去做偶尔会有一些想法，但是很断断续续，时间一久，我就光荣地挂了。

       并且以往鸡汤文看多了，看到类似的东西，真的是感觉要死要死的，什么哈佛凌晨三点半，什么哈佛凌晨四点半，什么哈佛凌晨五点半之类的，一开始，嗯嗯，我要这样子做，嗯嗯，我要那样做，走来走去转来转去，自己人生观价值观受到了严重打击，现实与书本上的世界差距太大，非常地受挫，后来又看什么人性的弱点，什么羊皮卷，看得要哭要哭的，感觉大同小异，后来就直接不看这一类的书了。

      自控力这一本书非常早就买了，闲置了好几年都没有动过，加了这个群，额，才一脸苦逼地翻看，看了一开始，觉得好像也没什么，但是后面看到了一些很有意思的东西，比如多巴胺之类的，就继续往下看了。

     看着看着，就想了一下，看看要不自己也试一下呗，就这么试了一下，但是效果并不是特别好，脑子和身体不在一条线上，感觉要炸开了，刚好遇见一点事了，就和心理咨询师聊了一次，聊完后，就感觉自己好像明白了一点东西，就算心里不清楚，自己也得长大，不选择是一种逃避，接下来的任何事情都必须由自己来做一个选择，一直的逃避选择害怕承担选择的责任只会让自己越来越痛苦的——想清楚了后感觉自己就轻松了不少，似乎长大了一点，就开始按照书上的方法一点一点地来了，然后我就一个下午都没有玩手机，一直在看繁体字的古诗啊，抄东西啊。

     毕竟一直在问自己，如果今天不做，现在休息了，推到明天，明天就会有明天该做的事情，自己是不是想一直拖下去，想一直拖拖拉拉的讨自己厌烦呢？

     答案是否定的，真的是受够自己以前的样子了，拖拖拉拉，优柔寡断，烦都烦死以前的自己了——老师开学布置论文，诶呀，这个星期开始做，咦，已经周末了，下个星期开始吧，就这样一直一直推，推到不能在推，每每到了最后的时候，看到镜子里面的自己，肿么办，好想扇一巴掌过去。遇到事情，真的是想让人狠狠抽一巴掌，像哮喘病犯病的人，要死死不了，要活活不了，真的是让人烦。

      额，没办法了，有啥事情就开始做吧，不做发火有什么用呀？就慢慢开始做吧，不管结果怎么样，先做了再说吧。

     最后的最后，我错了，昨天熬夜看动漫到凌晨5点，刚刚才起床。