姓名: 杨志远

组别: F组02杨志远

一、90天践行的目标（重新梳理）

1、早上6点起床，晚上11点前睡觉

2、90天后单次跑步达到10公里

3、领域精英：易学、证券、成本

第二周小结：

践行感悟：

1、我是小组唯一忘记打卡的，在此做一下检讨：本周因为参加易学的课程，最后一天很晚，忘记了打卡。

反思：作业比较拖拉，没有知行合一，做不到早早打卡

承诺：以后都早早完成，形成良好习惯

2、本周列了三只大青蛙，其中有一个陪妈妈念心经的，早上上班的时候给妈妈打电话，陪妈妈念四句偈，想不到妈妈两三天就能背下来

3、早起还行，基本都能早醒早起。

不足：就是起床了之后未形成一系列动作习惯，有点效率不高；做不到早睡，这点很要命，早起不早睡，很危险

4、跑步算是践行得比较好的，可以一口气跑6公里，但是还是比较累，慢慢跑轻松了再加长公里数。

加油！