人体就像一台精密的机器，五脏六腑就像是人体的零件，零件都好好的，人体这部机器就能好好运转。所以，维护好五脏六腑的健康，人体自然就能健康。
心、肝、脾、肺、肾称为人体五脏，五脏具有化生和贮藏精气的共同生理功能，同时又各有专司，且与躯体官窍有着特殊的联系，形成了以五脏为中心的特殊系统。
其中，肝为五脏之贼。
在中医上，肝乃“将军之官”。五行属木，为阴中之阳，主疏泄而藏血、喜条达而恶抑郁，实体属阴而其功能属阳，肝与四时之春相应。
肝脏像是一个解毒化工厂，把营养物质与垃圾分离开来，如果过多饮酒，超出了它的解毒能力，时间长了就会变成酒精肝。肝脏害怕乱吃药，分解不了的毒素就留在了肝脏里，时间一长会引发各种肝脏问题。
养肝应注意这四忌：忌喝酒、忌大鱼大肉、忌乱用药、忌情绪失控。另外，还要注意养成良好的生活习惯，按时作息，这样更有助于肝脏健康。
