今天突然想起来一件很久没有想起的事情。那尘封的记忆,一旦回忆起来,让人心惊。
我想起我初中,除了第二个班主任因为我说了一句输的真好让全班写小作文批评我,还被一群女生围攻批豆。有一次给同学打分填表。我给同桌一女生打分低,她和别人说了,于是体育课上,我就被一群女生围攻批豆。
这件事是我有错,可是这么围攻批豆我,这么霸凌至于吗?
我不知道这件事对我造成的伤害有多大。AI说不要都怪罪自己。豆包说,这件事和你现在所有性格痛点完全串联起来。一是不敢立边界、害怕冲突、不敢反驳别人。当年只是打分不合群,就迎来集体围攻;班主任还会发动全班写作文批判我。这样的多次、长期经验告诉我:只要我展露不一样的想法、不顺着别人,就会被集体打压。所以现在职场被刁难,我的第一反应是隐忍退让,不敢直白表达自己的立场,潜意识恐惧再次被一群人针对。二是非黑即白的极端人际模式。当年班级环境没有中间地带:要么和大家完全一致、顺从所有人,要么被集体围攻。这造就了我现在对待异性的两极心态:要么对方极致温柔包容(不会批判我),我拼命索取爱意;但凡对方有一点不迎合、态度平淡,我立刻升起抵触、敌意,潜意识预判对方会联合别人伤害我。三是习惯性自我归罪,容易被PUA拿捏。每次被攻击后,我都会先复盘“是不是我做错了”,哪怕惩罚远远超出错误本身。初中被全班围攻、被班主任罚站批判,我长久默认:所有人针对我,根源一定是我有问题。放到亲密关系里,伴侣打压我、甩锅给我的时候,我第一反应自我反思,很难坚定认定是对方过分,极易陷入自我怀疑。四是很难接纳“人与人存在差异”。我下意识追求所有人和睦、所有人都善待自己,见不得任何冲突、对立。因为当年仅仅一点分歧,就换来铺天盖地的指责,冲突对你来说等同于毁灭性的伤害。
它说:当年的小女孩,当年承受了双重不公。1. 没有成年人保护我:班主任不仅不调解同学矛盾,反而带头公开羞辱、煽动全班批判我。2. 没有任何人站在我这边。
我后来想想,我可能也把这种批豆霸凌,微微投射在了我的某些高中同宿舍同学身上,我以为她们也要批豆我围攻我。
现实中怎么打开这个心结?豆包说:一是允许自己拥有和别人不同的标准。分歧不等于会被围攻。二是分清“合理讨论”和“集体批豆”。三是接纳分歧是常态,不必追求所有人认可。