2011年9月29日-30日训练日记。

      我们的会考结束了之后呢,大家十分疲劳,此时需要一个调整哦,虽然力量素质有所提高,但我们的训练制度监管明显有所下滑,迟到的现象日益增加。为此临时召开了一个集中会议,针对目前出现多次迟到早退的现象点名批评,讨论了目前所处的形式,垫底,体育成绩排名不高多,还有一接近一半的人处于及格线以下。

    在这个问题上,要大家要明确自己处境,线上的同学现阶段不是在和自己比,而是在和别人比排名,每一分都决定了你的大学录取名次,不进则退。。线下的同学要争取更多的可能去提高自己的技术成绩,争取线上,

    很多同学对基础训练练习不重视,在三级跳练习宫中很多人出现了技术倒退的现象,同时对训练计划的执行也会产生了放松的状态,然后针对这一点,我们需要进行针对性的调整,加大训练的监管制度,教师做到准时到岗,严格要求。

      那么这里也说明了一个问题,老师不可能在两个区域,三个区域范围里来回奔走,这样必然忽视的其他人,所以我们还是要加快人选筛选制度,争取在国庆节之后采用两大组的分组训练,这样既可以调整训练状态,又可以增大训练量,场地不足的正常训练还是满足不了学生增加的提高水平的请求,但人还要睡觉和休息,只有鼓励同学们利用课余时间提高三级跳,铅球这些需要内卷的项目的,练习训练时长一分耕耘一分收获,平时多出汗,战时少流血。


      由于现在已经公布了高考考试时间为1月的10号到19号,需要缴纳订房的定金,因此在国庆期间发放学生的书面成绩告诉书,并通知学生开始缴纳高考考务费。金额和去年一样,具体情况多退少补。

              另外,经综合考虑,体育生颁奖改为国庆后,全年级级会上颁奖,效果更好。总结会改为颁奖当天午练时间

国庆安排:

1本周学生回家后会带一份成绩告知书,请家长签字,并确认是否报名参加最终考试,确认参加,请准备报名费(后续有说明)。不参加最后考试的,十一以后恢复为普通理科生(请私聊)。如有不明可以私聊我。

2因大部分学生有意提前半天返校(10.7日上午10点)练习乒乓球,特在此统计如确认参加请回复。不参加回复不参加。

3请所有学生在放假期间,安排好健身房力量训练。同时做好有氧和核心力量训练,,如果没这个条件的,可以采用室外慢跑的形式。

微信接龙格式:xxx家长    同意(不同意)该生继续训练, 报名(不报名)参加10.7号乒乓球训练。


10.7日训练计划

阶段1:最好成绩在-3以内的:连续打两轮测试,20+60

阶段2:最好成绩达到-10以内未到-3的:定点30+30,一轮测试20+60。测试成绩达到-3以内时进阶到阶段1。

阶段3最好成绩-10以后的,定点30+30两轮。当最好定点成绩达到全中时,进阶到阶段2

达到满分后,或1800时可以离场。


初始成绩以上次监考正式成绩为准


如果有不愿意按照训练计划完成测试的同学,可以申请并记录其完成最后任务的时间,以便最后做出比较

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,080评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,422评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,630评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,554评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,662评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,856评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,014评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,752评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,212评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,541评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,687评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,347评论 4 331
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,973评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,777评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,006评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,406评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,576评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容