昨晚七点多我就早早入睡，夜里十一点醒来，久久无法再次入眠。
于是我静下心来，给自己做了一场温柔的自我催眠。
首先，我与儿子做了深度的内在链接。在潜意识里，我第一次清晰觉察到：原来我一直对儿子有着太多、太高的期待。不知不觉中，我把很多沉重的标准、完美的要求，都悄悄压在了孩子身上。
顺着这份感受继续深挖，我又和我的父亲做了链接。瞬间看懂了一切：我对孩子的高期待，并不是我的，而是父亲当年投射在我身上的高要求。
小时候，父亲对我期待满满，我在无形之中全盘承接。长大后，我又无意识把这份沉重，代代传递给了我的孩子。
看清这一点后，我在心里郑重地把所有对儿子的高要求、高期待全部收回，完完整整、坦然地还给我的父亲。
当我真正放下、归还的那一刻，我明显看见画面里的儿子瞬间舒展、身心轻松。同时，压在我身上多年的紧绷感也悄然散去，整个人无比通透、柔软。
随后我和内在的自己对话，看见了四十多岁曾经的自己：一身蓝旗袍、烫着头发、踩着高跟鞋，外表坚强紧绷，笑容甚至带着狰狞。
曾经的我，执念深重，非要逼着孩子事事完美、样样优秀。哪怕明知孩子做不到，也依然苛刻要求、不肯放过。
我温柔地安抚、引导曾经的自己，慢慢放下所有执念与期待。
慢慢的，她也终于觉醒、释怀：
孩子不需要完美，不需要多么优秀。孩子一生平安健康、简单幸福、顺遂安稳，就是为人父母最大的福气。
深夜一场自我催眠，治愈了自己，也放过了孩子。
人生最好的修行，就是看见过往、解开枷锁、温柔待己，温柔待家人。
