今天的晚餐是西蓝花炒虾球，糯米粟。
鲜虾250克
西蓝花300克
姜片
ps:在市场买的虾还活蹦乱跳的，可以想象有多鲜美，雪藏的虾仁味道大打折扣哦。
虾，西蓝花洗干净，切好姜片
分别把虾，西蓝花灼熟，3分钟就OK了。
最麻烦的应该是剥虾了，不过一人份也不是很多，5分钟就可以完成。
到这里任务已经完成70%了，下面开炒:
1.锅里放油煮热，放入姜片炝锅
2，然后倒入虾仁翻炒，加入一勺子料酒（没有也可不加），酱油，炒1分钟
3.倒入西蓝花，炒2分钟后加盐，稍微炒两下待盐融化了就可以出锅了。
图片发自简书App
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最后再来个香香的橙子，一人份的晚餐营养又好味！
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