今天我做了什么？做过的事情有哪些？每天都得好好去写好写一件事！记录当天所做过的事每天才知道自己究竟有没有行动行动带来何处的结果。这也是一种自我监督吧！
一天这样过去了今早贪睡内心拒绝起床，当时根本没有去思考什么更重要，睡觉重要还是学习英语呢？我做的选择睡觉，自然而然还是休息贪图安逸对于自己更重要罢了吧！学习这件事可有可无，因为下午有时间学习却给自己找理由借口。拖延到早上去学习英语。我自己就要看明天能否行动证明吧！
我目前存在的问题太多思维习惯错误，想去改变就得发自内心去思考这些事，自己内心的转变，观念的转变才会发自内心的改变带来实际的行动。目前我有没有去考虑做选择前认真思考过分析过没？没有，逃避时找借口时拖延时间时有没有思考过什么对于自己更重要最重要？没有，盲目选择逃避，三思而后行三思而后言根本都没有这种概念存在。只是写着好看而已吧！这几天一直都在写改变行动！今天也算印证自己了！根本没用！
把这些话记忆在潜意识
看完一篇文章有价值的信息一部电影或者一句话一个概念后立马去总结思考它对我有何用？能否运用到自身上？
发现看到一个有价值的信息思考想法或者困难立马记录到标签方便日后提取思考！大脑记忆力真没那么强。
生活中发生的矛盾情绪化时去思考这样做对我我们有什么好处吗？能带来好运？
做选择时一定要反复思考什么最重要什么更重要？是选择安逸还是选择成长？
一件事想清楚明白后才去下结论，三思而后行，三思而后言。一定要去执行的。
遇到恐惧感时逃避行为时大脑立刻启动元认知能力，认真分析内心最真实的东西。
每晚睡觉前把第二天要去做的事去写下来，具体更好！
这几条明天去背下来。说了就要去做。如果没有做到怎样去惩罚自己呢？这项规则一定要制定下来，一项没有达到就做20个仰卧起坐。
总结这几天写作这么多去行动的想法却没有一点实际行动，现在就去改变这套方法。每晚写下第二天要去做的事，制定目标去执行。没有执行就会得到惩罚。
买的书籍地图去年一直到今年放在哪里从来没去看过，我有没有认真想过我买来是干什么的呢？我真的没有时间？我现在才发觉我的思想懒惰？懒惰已成为思维习惯了。再不去改变这辈子就彻底完蛋了！
前几天才去写了自律有鸟用？哈哈。一直说不情绪化，一和恋人在一起就闹矛盾，还骂人发脾气啊！自己一无是处还叼什么呢？我脑袋究竟怎么回事啊！短路了吧。现在就得好好去检修了！！！过段时间再回过来看看自己吧！
以后的文字结尾都去记录第二天要去做的事，做事必须有一个重次之分先去做最重要的，
第一件事花3个小时学习英语。
第二件事花半个小时学习mooc
第三花半个小时把这些重要的概念记录下来，
第四花15分钟锻炼身体。
多余的时间认真去学习得到专栏的信息以及七年就是一辈子书籍，
每晚的15分冥想1000字文字不用说了。这是每天都要去做的！每晚总结当天做的这些事后的结果吧！加油
