当今中国已经逐渐进入老龄化社会，截止2014年，60岁以上老年人口已经达到2.1亿，虽然社会压力有所增大，但这也是一种社会进步的表现，当然，也是老年人群身心健康逐步发展的一种体现。
随着生活水平的提高，传统的几代同堂，慢慢发生改变直至解体，老少分住、家庭小型化已经成为必然趋势。这对于老年人来说，生活就少了一些乐趣和怡悦，没有了儿女的陪伴，看不到孙子孙女的可爱笑容，从此，幸福慢慢的没落，孤独感悄然而来。若老夫老妻都在，那还好一些，若只有孤单的一个老人，那生活真的只够来回忆了。
但，生活总是要继续的，我相信，老年人社会的岁月积淀和生活经验，总是理性大于感性的。所以，为了不让儿女担心，也为了自己过得愉悦，活的精彩。我是非常建议老年人多多参加一些娱乐活动的，既能丰富生活，又能活络身心，最重要的是能够结识一些有着相同兴趣爱好的老朋友，一起聊天，一起运动，一起喝茶，一起做游戏，一起结伴旅游等等，这些既可以让心情舒畅，又能加强身体健康，何乐而不为呢！
有了乐趣的浸染，有了志同道合的同伴，生活便有了动力，便有了向往，什么寂寞、孤独、烦闷愁苦统统都会跑的远远的。
我不是老年人，所以我不敢说我能够感同身受，但我看到我姨奶奶和姨爷爷参加一些娱乐活动后的变化，我便更加深信娱乐活动真的可以改变老年人的身心状况。
我姨奶奶今年62岁，姨爷爷今年64岁，一儿一女都住在外地，家里只剩下他们老两口，他们俩啊，会时不时拌嘴。前年春天的某一天下午，他们老两口不知道为了什么又拌起嘴来，姨奶奶一气之下，就出去了。过了半个小时姨爷爷不见她回来，就喊我一起，出去找姨奶奶，我们走到了一个公园的小广场，看到有些人围在一处，就走过去看了看，没想到，姨奶奶就在里面，她正在和几位老人家切磋用毛笔字写对联，当时我惊呆了，姨奶奶的毛笔字居然写的那么漂亮。当切磋结束后，姨奶奶看到我们，之前的气儿一点都没有了，还笑着让我们来欣赏她写的对联。
自此之后。姨奶奶几乎每天都去公园的小广场，和那几位老人家切磋毛笔字，不仅如此，还跳上了广场舞，姨爷爷也经常陪着她去，久而久之，姨爷爷也在广场结识了几个吹笛子、下象棋的好友，有时候，我看到他们一起吹笛子、对弈，我都心生羡慕了。他们老两口十几年拌嘴的老毛病，在那一个多月里，居然消失了。他们经常彼此谈说着各自娱乐活动后的乐趣和收获，还请那些老友来家里吃饭，看他们一天一天的变化，身体变的硬朗了，气色也变的红润了，还整天乐呵呵的，我真的很欣慰也替他们高兴。
关于老年人的娱乐活动，其实还有很多方面，但总体来说，是关于精神和身体这两个方面。娱乐活动可以让老年人精神充实、有活力、愉悦、又对生活充满热情，还能陶冶情操；对身体而言，娱乐活动不但可以促进老年人的身体素质，还可以提升老年人的健康发展。
生活最重要的还是要快乐，人最需要的是身心都能保持良好的状态，老年人的生活更需要快乐来陪伴左右，更需要身心保持良好的状态，那不妨试一试用娱乐活动来获取快乐与身心的良好状态。
