感恩自己
1.感恩自己的觉察。今天中午外出吃饭，昕昕自己吃，婆婆一直不停地指挥着，我刚给昕昕夹上椒盐笋，婆婆就让倒掉，说昕昕吃不了。自己夹了油炸的笋给昕昕。昕昕反抗着，说要吃椒盐笋。接着，婆婆还是一直指挥着。在以前，我会很紧张，也会烦躁，让出位置不管。
我今天可以心平气和地看着，看着婆婆试图控制，昕昕反控制。孩子其实是会反抗控制的。以前，一开始，我总是害怕孩子被控制住，保护过度了。后来，我觉得这样保护着很累，当时又怀着二宝，干脆就放手了，躲在房间里，眼不看为净。这样让昕昕现在对于他不喜欢的事情，都会有些情绪地对抗。
经过这一年的调整，我慢慢知道如何陪伴，什么时候适时协助，又把道理跟家里人讲清楚。现在慢慢地，老公和我更加有默契。
感恩自己的成长，也感恩自己中午吃饭时自我觉察，同时，在适当的时候协助孩子。
2.感恩自己照顾好自己。昨晚我刷手机刷到3点多才睡。今天眼睛都肿了，黑眼圈，血丝，挺吓人的。早上出发的时候，我跟家里人说好，我坐副驾驶，然后拿出眼贴贴上，呵护一下我的眼睛。
3.感恩自己继续处理未尽事宜，减少拉扯的能量。拖延， 其实就是有能量牵绊。这两天，我看起来颓颓的，其实，我慢慢地在整理我的内在，原先好多想做的，要做的，都没做，犹豫着，拖着，挺耗能的，这两天一一整理出来，不想结果，就去做就是了。清理好了，整个人状态也好了。
感恩家人
1.感恩公公婆婆的照顾。今天早上出门的时候，我状态不大好，所以坐在副驾驶座，贴眼贴。感恩公公婆婆在后排照顾两个孩子，让我可以休息。
中午吃完饭回来，我特别累，睡了很长的午觉。感恩公公，婆婆，老公照顾好两个孩子。
2.感恩老公。感恩老公晚饭后就张罗着回旧房子。
要知道，回旧房子，就我们俩带孩子兼做家务，老公挺累的。以前，他可是能懒就懒的人。但现在，他愿意陪我一起吃苦，折腾，感恩他的包容。
感恩小伙伴
1.今天番茄田的老师来确认下一次课的时间，这次我把球抛给了冉冉，上次她迁就我们的时间，这次，由她决定，我们跟随她的时间。冉冉很主动地跟老师联系，把消息转给我，喜欢有个伴，有商有量的感觉。
