每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。7月：戒掉抱怨 尤其是情绪低落时
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
第1条，早睡早起。晚点25分钟晚起40分钟。没有原因，继续改进。
一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）
1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？
纠结要不要去挑战覃老大说挑战吉尼斯世界记录。接下来要调换部门，国庆是最忙的时候，就算有年假领导也不会批。不是有个环球世界的梦想吗？这个好的机会不参加，是不是太可惜了。
2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
不管怎么样先把覃老大的宣传发出去，我还是不去了。我就问我同学要不要去，我同学说这么好的机会就去了啊。不过呢，她没有细节，她只是觉得穿越沙漠很酷。 昨天下午苏相如在朋友圈问我去吗，我说去，他说那就来。看到这句话，我内心想起一句话：别光想啊，先做嘛。覃老大文章里面有一句话激励着我：相信我，你能在这个众筹的过程中，你能学到、感悟、得到很多很多。晚上听分享时，看到苏磊也报了，看到很多人都在报名，我为什么连试一下的勇气都没有呢？
3.怎样解决，有什么启示？
管他三七二十一，发到朋友圈开始众筹。今天早上起床，脑子还在因为昨晚做得梦不是很清醒，我就点开看了一下众筹得怎么样了。一个支持者给188元，当时整个人瞬间就清醒了。一看我的一个英语老师：Joanna，她还说一句话：小身板也可以有大能量。
我想起当时她培养我的英语，可是我也没有学好，真是对不起她支持我的这一笔。算了，别想那么多，用行动来证明啊。这不就赶紧开始写反思日记啦，怕自己忘记了。
启示：我们之所以做不到，要不就是根本连想不都不敢想，比如我以前从来没有想过要挑尼斯世界记录，那都是别人的事，电视里才看到了。
要么就是理想很丰满，却是行动上的矮子。
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？
昨晚苏磊班长的分享我的收获：他分享了链接的各种故事，也说了很多金句。但我对他说的一句话很深刻：持续性把一件事情做好，你会意外收到很多惊喜。比如留言，坐享。
前晚金马的分享也是如此：当你还没有找到目标的时候，把你当下的一件事情做好，要做得足够好。比如留言这件事，清晨朗读英语。
在八班采访的时候，苏磊问过我一个问题:
讲一讲我过去认为最成功的一件事情是什么？当时对于这个问题我搜索了脑袋里面所有的想法。唯有学习时间管理的那段时间让我很有成就感，而且把自己的所学能够讲给别人听。
为什么能学好？我现在回顾起来的原因有以下几点:
1、自己主动的研究，践行。
2、被环境逼着（领导要求讲公开课）
3、别人的刚需，能够解决别人的问题。
我之所以焦虑，是因为我现在的目标太模糊了，当下的事有没有做好，然后就继续焦虑下去。
我为什么不能把反思这件事做得更好呢？我想要我能够做得更好。
三、未来计划及行动（意义及具体操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
2.本周最重要的一件事是什么？
3.今日最重要的一件事是什么？
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