有时我想：我为什么要承受那么多不快乐。父母吵架了，找我倾诉、帮衬，我觉得不快乐；兄弟姐妹有烦恼了，找我倾诉、求解，我觉得不快乐；朋友之间没有信任、相互挖坑，我觉得不快乐！而我是不是很不会管理自己的情绪，非常容易被感染？我尽量让自己在睡眠前，把负面情绪消化掉，保持愉悦的心情入眠，第二天又是活力满满、精力充沛，我要保证有平常心去面对日子。
晨
谁都有自己的不容易，困惑、苦恼和悲观。每一个人都有不同的化解情绪的办法，常言道“比上不足、比下有余”，我们用比较法，也能宽慰自己。而我是不是不应该太照顾别人的感受，未必是忽略，只是相信谁都能做到自己平复心情、收拾好情绪。然而，我做不到放下，不能不顾及。我越是在乎，越是把对方的不开心放大，恨不得替他（她）分担、化解。
昏
我因惧怕失去，而容易内疚伤情。我知道关爱我的人都希望我过得幸福、快乐，而正因如此，我越发努力去争取化解危机，一定让生活看起来非常不错。久而久之，我快乐的太明显，他们的悲伤也越发明显，这些悲伤不是我给的，却对比的那么强烈，我的快乐变成一种罪过，又不能轻易诉说。我一再而在的例举自己的不容易，却像自揭伤疤那般难堪，面对做不到的种种，我在声音中沉默不语，我不想难堪，也不想见谁难堪。
