思维导图双证班作业19

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我特别喜欢这一章的内容，“重获生活的热情”还是以自己的角度出发，了解自己，爱自己，让自己心理更健康和“环保”，这样才能从生活中获得热情喝动力。

这种非暴力沟通的意识是需要在生活中刻意去培养和练习的，目前我已经有在做这样的练习了，会第一时间意识到自己内心的感受，并问自己是什么原因导致了这个情绪，是我自己有什么需求没有被满足吗，几个问题下来，会越来越了解自己，而且情绪也会被化解。很神奇^_^

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