肌营养不良是一种连锁隐性遗传, -般都是男性患病,女性携带。但是在早期幼儿的发病期一般会有走路比同龄的人慢,同时也会有街迟缓,容易跌倒,这些都是肌营养不良的一些症状,而在一些大多数的患者十岁的时候就会丧失行走能力,必须依靠轮椅或者是坐卧不起,会出现脊椎和肢体的畸形。而到了晚期会有四肢挛缩,同时完全不能活动,还会造成肺部感染等症状造成死亡。同时智商也会有不同程度的减退,同时心脏会有损害。
肌营养不良的患者可以通过以下的四个动作来缓解:
俯卧撑主要锻炼肌肉群肱三头肌,俯卧撑对于肌肉锻炼是-个非常好的动作,同时它还可以锻炼其他的三角肌前束以及身体其他部位。同时俯卧撑主要的作用是可以提高.上肢、胸部、腰部以及腹部的肌肉力量,对于肌营养不良的患者是-一个非常好的动作。
二、仰卧起坐
仰卧起坐会牵涉到臀肌和腹肌,同时也可以对臀肌有帮助可以帮助肌营养不良的患者在一-定的帮助。
三、扩胸运动
扩胸运动可以治疗颈椎病,同时也可以增强心肺功能,同时这个是一一个以自我为主的锻炼方法,对于肌营养不良的患者还可以提高心肺的供血氧的能力。
四、跳跃动作
跳跃可以刺激肌肉,但是肌营养不良的患者在做这个动作的时候一定要循序渐进,要根据身体的承受能力来看。
以上的四个动作对于肌营养不良的患者都是有益的,同时患者-定要根据自己的情况来选择动作量,要防止肌肉萎缩,不可过劳。同时患者的饮食一 定要以清淡为主,营养丰富,少吃- -些油腻的食物,积极的与疾病斗争,患者一定要乐观、开朗。
