李笑来在得到的专栏中说:想去养成一个好习惯，靠毅力去坚持是不靠谱的，最好的方式是给要做的事情富于一个伟大的意义，以此来推到习惯的养成。就是让我们更加有动力，因为，这件事的意义非凡，当然成功率才高。

还有一个观点让我吸收的特别深入，关于注意力。这个词现在也是很火，大家都知道要培养注意力，知道用番茄钟或是各种时间管理工具，但有的人还是坚持做了几天就会中断，还有一些人不知道注意力用在哪里。

相信，对于这种事，我们大多数人都不孤独

那么注意力到底应该注意哪些方面才对呢？

有三个方面:1.用在自己的成长上

                     2.用在真爱在乎的事和人身上

                     3.用在对社会有贡献价值的事情上

所以怎样知道我做的事情是不是属于注意力的范围呢？那就是记录！对，就是记录下以上提到的三个方面。如果你觉得没有什么东西可以记录的，那就说明你还没有认真专注的找到你的注意力。

简单笔记记录到此，还是要具体操作的。