我上周以养病为由，把闹钟往后调了一个小时，六点半起床也继续读英语看熊猫书院，冥想、拉伸。但是慢慢就感觉到不一样了，五点半挣扎着把各种卡打掉一大半的时候，大脑是清晰的，六点半时却是一团浆糊，看书也很困难，那一串英文字母像苍蝇一样在脑袋上飞舞。还好听了田姐的睡眠课，六点半可能我的睡眠周期刚好被打断，而五点半正好是结束一个周期的时间。
真是奇妙，提早一个小时起床，不但可以让大脑更清醒，还可以让时间都变慢，一整天下来觉得时间绰绰有余。可能我之前从来没有机会发现自己是晨型人。我是浪费了多少人生啊！明天开始继续调整闹钟到五点半！
