小李感悟<五>

坚持我感觉是最难做的一件事情。

    都是三分钟热度，做了一段时间之后，就没有再做的激情了。知道做的好处，但就是没有继续做下去的激情。

    目前唯一想到的一个比较好的方法就是外界有压力迫使你去做这些事。

    有压力迫使你做，自己才不会想那么多。也不需要耗费意志力，你一定要做的事情是不需要强迫的。举个很简单的例子，我下过很多次决心，晚上睡觉前做俯卧撑。但总是坚持不了几天。后来我想了一个法子，和我室友每天一起做，相互监督。谁没做谁就请早餐。现在都坚持下来了。而且很不需要去强制自己。