肚子突然很胀气，从吃晚饭开始就很难受，后面打了三遍八段锦才感觉舒服些。

      夜读：我们常常会遇到不顺心的事，往往很难头也不回洒脱地放下。情绪起伏不定，或消沉、或懊恼、或迷恋、或自责，都是因为放不下。能拿得起，是一种能力；能放得下，更是一种大智慧。