从前，我不太在乎自己的头发是否柔顺、是否有分叉枯黄，皮肤是否顺滑、周围的物品是否混杂。或许我从来没有意识过，一个人的外在展现与个人的关系。
在经历过许多之后，我发现能不能好好的打理自己，打点好自己的一切也与个人能力不无关系。我所见的日本人就是例子：日本人细腻的细节与情感关注，常把日常生活细节化。比如他们家居饮食的量与品种的选择把控得非常好。日本人在体型、服饰、家居清洁等其实非常有准则与要求。整体社会里人的长寿与生活品质程度越高。
这世界上资源本来有限、人生的自由度更是相对的。人生在世，如果想获得更好，就要懂得各种平衡，欲望是、节制、自律更是。人如果能一直克制自己，很自律，节俭，能做到当然好。但作为人生的追求，若仅着眼于自律，克制与节俭，会是最终目的吗？是不是应该有些愉悦自我的平衡，让人更好地坚持一种隐忍与克制来使自己的人生层次更丰富更充实呢？
最近在超市里偶然买了一款柔润头发的护法精华，使用过后，头发散发出自然健康光泽之余，还有淡淡的香味，实在令人开心。然后，洗完手后涂上好闻的手霜，也是一种快乐。头发、手、眉、眼睑、脖子等等身体的细节，虽然微不足道，但就是人在乎与否，对自己是否关爱的表现。正因为这些细节，加大了人与人之间的差距。看此人是否活得粗糙？懂得对自己好？连如何真正对自己好也不懂，高质量的生活方式也不懂鉴别，又怎么懂得分辨人生中遇到的各种问题与探求自我的真正要求和目的？
人们常说，生活需要仪式感。其实，仪式感的背后是为了加深自我为了不会忘却的纪念。存留自己的欢乐、满足、纪念，他人也只是观众。只有自己才是自己故事的主角。既然是主角，就要有主角的范。对自己好，用点滴的改善去改变自己的生活和人生，那份内心的愉悦是内在满足的体现。
只有自己知道，什么是对自己有利。提升内在快乐。
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