我们站在阳光里——一次和潜意识沟通的冥想

去上了简快心理课,这次的主题是“和父母的关系”。在轻柔的音乐里,大家闭上眼睛,在老师的带领下进行了一次和潜意识的沟通。

老师引导大家想象父母站在自己面前的场景。我眼前出现的场景是:三十多岁的父母两人面向我站着,面带笑容,他们看向面前的女孩,那是十几岁的我。我虽然看不见十几岁的自己的脸,但我知道她是笑着看向父母的。

我问自己,能不能把父母的形象换成他们刚认识时的样子,那时他们二十多岁,更青春年轻。自己回答:不,我就要现在他们三十多岁的样子。

我知道自己为什么会选中这个年龄段的父母。那是我们家最有钱的时候,父母年富力强、意气风发,我和弟弟成绩优秀,二爷还健在,这是我们家的鼎盛时期。那个时候,我们照了好多照片,照片上,爹妈、我、弟弟都在笑。

那个时候的记忆那么美好,我此时眼前的画面是那么地温馨。有力量的父母微笑着看着少年的我,然后转身一起往前走,前面是阳光灿烂,旁边是弟弟在欢呼雀跃,一切都很美好。

这个时候,我听到老师说了一串负面词语:难过、悲伤、痛苦,然后我眼前的幸福画面不见了。画面上乌云密布,气压低沉,衰老的父母满脸愁容出现在我面前。我头顶的一块地方炸了一下,疼。

我眼前的父母转过身,背对着我,两人蹒跚而行,他们的前面是一个黑色的未知的地方。我害怕、恐慌、难过,但站在那里动不了,无力感充满了全身。我知道,这是我心中对未来失去父母的恐慌。

老师继续引导,引导词我已经记不清了,只知道慢慢地,我头顶的痛消失了,我眼前的画面又变了。画面中的灰色逐渐褪去,变成了灿烂的金色,父母的背后,我不再是一个人。我抱着孩子、拉着孩子,旁边是我的亲人。父母停下来,转过身,微笑着看向我们。

我心中的恐慌和孤单消失了,我知道父母终将老去,但,爱,会让我们永远在一起。

我带着大家走向父母,簇拥在父母身边,我们在阳光里,微笑着,看着我,拍了一张全家福。

是的,我们是相亲相爱的一家人。

十几分钟的时间,我似乎进行了一次时空穿梭,完成了一次心灵重构,我对父母的衰老好像不再那么恐慌和害怕,我接受生命的必然,好好享受我们的爱。

这就是心理学的神奇,这就是成长的美妙。

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