今日跑步碎碎念

不知道是睡到了自然醒,还是被楼底下呼叫做核酸的大喇叭唤醒。

今天醒来的时间点,月饼还在老老实实的睡觉,它最近有点儿不怎么和我亲近,可能是我没有给它食物的诱惑和给它开门放风的福利。所以每次睡觉都懒得来靠近你的地方,就是上床,也是在老公那边的床脚睡着。它不爱我,我也有点不爽!

看了看手机,还差几分钟六点,看着窗外有点麻麻亮的感觉。在现在起床和墨迹到6点起床的思想斗争中,成功的墨迹到6点。

昨天给自己定了一个任务,不管是睡到自然醒,还是被月饼叫醒,都要去跑一个5km,今年懒癌发作,跑步一直都坚持的不太好,最近肉眼可见的代谢变差,吃饭食欲减弱,身体还不自觉地这里疼哪里痛的。

六点二十分准时出现在楼下的固定位置,完成了跑步前的基本拉伸工作。

昨天跑步时没有戴帽子,结果跑到中途就开始头疼,虽然风不大,但不知道为什么就出现了迎风头痛的毛病,可能也是年龄的关系。所以今早长记性,带了一个运动帽,除过保暖之外,也可以遮阳。

从小区走到河边,一路运动的人不少,四月天里,风景如画,小河在微弱的晨雾笼罩下缓缓流淌,河水肆意流浪,绕着小石子蜿蜒盘旋向东流去。

新修好的跑道非常赞,在沿河风景如画的地方跑步,还能在如此专业的跑道上跑步,快感大于享受。运动带来的巴多胺分泌,开心和幸福感油然而生。

路遇跑步的大爷,带着狗狗跑步的大叔,身材一流的漂亮姐姐,肌肉蓬勃而出的哥哥们,都在六点多的早晨,自律着自己,美化着风景,为城市的运动风气添柴加瓦。

今早听书是万维钢老师的《万万没想到》,虽然只听了书中的大概,却也了解了本书的真谛。人生在世,做任何事情,都应该用科学的思想和理论在指导自己思考和决策。所谓成功,所谓优秀大抵都是小概率事件,人生而不平等,天赋太重要,只能在相同天赋的情况下找到后天可改变的方式方法让自己卷起来,做到平庸人中的优秀即可。不要太卷,不要躺平;不要焦虑,更不要抑郁。

不自觉就完成5km的跑步,看着比昨天优秀的战绩。心情大好!


只要比昨天有进步,赚到快感,赚到满足就是今日最大的收获。

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