休息日如何无痛早起

你尝试过在休息日早起吗？我想大多数时间应该是没有的，因为睡到自然醒，躺在床上刷手机到中午实在太舒服了。太阳不起我不起，太阳起了我瘫着。

于是你列了一个又一个清单，最后还是没有打败自己的懒惰和赖床。

那到底怎么才能早起又不痛苦呢？

很简单，先列好明天最想做的事情贴在床头；提前准备好第二天要用的东西和要穿的衣服。

十点之前准时上床睡觉，然后把手机放在自己碰不到的地方，闹钟响起的时候必须起床去关

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